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Entdecke die Welt
des Ayurveda
Das ist Ayurveda:
Ayurveda ist weit über 5000 Jahre alt.
Ayus = Leben ; Veda = Wissenschaft (Weisheit)
Übersetzt: Das Wissen vom langen (gesunden) Leben. Körper, Geist und Seele werden in Einklang gebracht.
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Wir sind alle einzigartig und individuell und genau das ist Ayurveda, daher ist es wichtig, dass auf jeden Einzelnen, individuell geschaut wird. Ayurveda unterteilt die Menschen in 3 Typen, die sogenannten “Doshas.”
Wenn Doshas aus dem Gleichgewicht geraten, können Störungen und Krankheiten daraus entstehen.
Mit Hilfe von Tests und Konstitiutionsbestimmungen kann man das individuelle Dosha herausfinden und die Probleme behandeln. Typgerechte Ernährung, Yoga, Massagen, Kräutertherapien und vieles mehr, all dies hilft, um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen.
Bei Ayurveda steht vor allem die richtige Ernährung im Vordergrund, hier spielen beispielsweise die richtigen Gewürze eine große Rolle. Außerdem ist es wichtig, mit Achtsamkeit und Ruhe zu essen. Du willst mehr darüber erfahren, dann schau bei einem meiner nächsten Termine vorbei, informiere dich jetzt:
Mein Zertifikat
Ich bin eine erfahrene Ayurveda-Köchin, meine Leidenschaft gilt der ganzheitlichen Gesundheit und dem Wohlbefinden meiner Kunden.
